usdt第三方支付（www.caibao.it）：小寒节气，强冷空气又要来哉，最低-8℃！最冷的日子要防点啥

admin/2021-01-09/ 分类：池州热点/阅读：

今天——1月5日11时23分我们迎来了小寒
这是阴历二十四节气中倒数第二个节气标志着最先进入一年中最严寒的日子

●小寒节气知多少？　今年小寒正值“二九”第七天，1月8日将进入“三九”，也恰在小寒节气内。气象资料显示，小寒基本是我国一年中气温最低的时节，只有少数年份大寒气温低于小寒。小寒节气最先，土壤深层的热量消耗殆尽，江南地区常年平均气温为2.8℃，比大寒节气低0.3℃。小寒时节强冷空气及寒潮流动频仍，小寒到大寒也是苏州最严寒的时段。苏城未来几天气温也将显著下降。云姐姐也要提醒人人，强冷空气又要来哉！

●小寒养生要三防
1. 防寒 ——要护头
“寒性凝滞，寒性收引”。小寒时节，保暖是第一要务，尤其要注重头部保暖，外出最好戴个帽子。由于头部是人体的神经中枢所在，而且头为诸阳之会，,

欧博allbet客户端
欢迎进入欧博allbet客户端（Allbet Game）：www.aLLbetgame.us，欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,所有的阳经都上达于头部。此外，人人还要注重在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和。除头部外，腹部保暖可以削减因严寒造成的腹痛腹泻等疾病；膝关节保暖也很主要，不宜为了追求雅观而过多露出膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，不妨试试热水泡脚的方式哦。

2. 防伤风 ——常伸腰
小寒是风寒伤风多发的时节。除了注重保暖，还要多做肢体舒展运动，振奋阳气，固表防感。若是可以在逐日洗脸后用双手摩擦面部致生热，也可以增强御寒能力。

3. 防燥 ——内服外用
内服：除了多饮温水之外，还应适量弥补蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各种粥品，将水分“锁住”。外部保湿：可以使用加湿器。此外，还可以在暖气片旁边放置清水，或者将清洁的湿布放在暖气片上，固然也可以使用喷壶在你以为干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒清洁的清水。

版权声明 本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权本站发表，未经许可，不得转载。

TAG：

阅读：

扩展阅读：

下一篇：usdt不用实名（www.caibao.it）：历久咳嗽会是肺癌吗？上一篇：usdt支付平台（www.caibao.it）：盆腔积液是什么？盆腔积液需要治疗吗？

usdt第三方支付（www.caibao.it）：小寒节气，强冷空气又要来哉，最低-8℃！最冷的日子要防点啥

快速导航