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无数女性《xing》想“甩掉”的{de}脂肪其实大有作用

admin 健康 2021-11-21 00:00:43 24 2

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  提起脂肪,不少人会皱起眉头,其实它的作用可不小:高效储能,维持体温〖wen〗恒定,参与人体免疫、激素{su}的分泌和调节,保护内脏,减震缓冲……明明承担着“zhuo”多项重任,却常因“副作用”,成为“过街老鼠”人人喊打。

  肥胖固然不健康,但并不能“全盘否定”脂肪。尤其对于女性而言,它可是妥妥的“妇女之「zhi」友”。脂肪组织不仅是被动的能量储「chu」存仓库,还是具有调节能量平衡反应活性的内分泌器官。

  脂肪细胞可分泌很多脂肪细胞因子,其中的“瘦素”尤其和生殖健康相关,瘦素水平过低、过高都会影响生殖健康。

  雌激素对女性的重要不言而喻,而脂肪来源的胆固醇恰恰是体内激素合成的重要原料,女性体脂率在17%-22%时,才能维持雌激素的正『zheng』常分泌。不管你是一味追求“瘦”的‘de’骨感美人,还是不折不扣的减重困难户,都需要正常的体脂含量才行。

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  如果一名女性在短时间内受到体重过度下降、过量运动等因素刺 ci[激,会影响中枢神经递质 zhi[的释放,下丘脑 *** 释放激素的合成和释放受到抑制,接着垂体合成卵泡《pao》 *** 素和黄体生成素的 de[功能也会受到抑制,导致继发性闭经。

  不过脂肪也是把双刃剑,脂肪过少不行,过多也会为女性带来很多健康【kang】隐患‘huan’。

  肥胖患者瘦素显著增高,产生“瘦素抵抗”,可以通过中枢和周围机制对生殖内分泌起抑制作用。对于女性而言,过多的脂肪会造成生殖内分《fen》泌紊乱,导致女性出现月“yue”经失调《diao》、闭经、排卵障碍、异常子宫出血、不【bu】孕不「bu」育、流产等,而肥胖还是子宫“gong”内膜癌、多囊卵‘luan’巢综合征等的高危因素。门诊上,不「bu」少因为多囊〖nang〗不孕『yun』的女士成功瘦身后都自然怀孕「yun」。

  看似壮〖zhuang〗硕的妹子,体脂含量不一定高,看似“瘦弱”的姑娘,缺乏肌肉,脂肪却不一定低。相对于单看体重、体型,人体的体脂含量可以更精「jing」准地评估“肥胖”与否。一般来说,男‘nan’性体脂含量在10%-20%之间属于{yu}正常,超过25%属于肥胖;女性体脂含量在18%-28%之间属于正常,超过33%属于肥胖。

  值得一提的是,相对于臀部型肥胖,腹部型肥胖更“危险”,会有更大的生殖内分泌紊乱和糖尿病、心血管疾病等风险。要警‘jing’惕,大腹便便的苹果形身材比梨形身材‘cai’更危险。脂肪过多过少都不是好事,保持健康身材,还是{shi}要合理膳食、多多运动。

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评论列表(2人评论 , 24人围观)
  • 2021-11-14 00:01:39

       网民{自}己找国外的直播讯号看,又干你天x什么事了?我在澳门的酒店看到泰星转ture tv讯号在免费播英超呢!如果那篇所谓的追究说明是真的, 我真的觉得[天x真的有点白烂,『〖大〗』家觉得天x有权力要求所有中国人禁止看国外的英超免费直播讯号吗?如果有,又依据哪一条法律?我倒是觉得天x犯了“反垄断法”,『〖大〗』家发表一下理性的意见吧。宝贝冲大结局呀!

  • 2021-11-21 00:00:43

    荣耀X10搭载了“liao”麒麟820 5G SoC,强劲的性能可以很好知足一样平常应用、主流游戏的需求,网络部门支持SA/NSA双模5G,同时还支持多达9个5G频段,可以更好知足海内运营商、外洋周游的网络需求。另外另有围绕式自力侧边天线、超级下载、超级上行等提升网络体验。荣耀X10内置4300mAh大容量电池,支持22.5W超级快充,5G网络下续航也有保障。文笔太好了吧。

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